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導(dǎo)致女人月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些(女性什么情況下容易月經(jīng)不調(diào))

2022-09-01 23:26:14 百科全書來源:
導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于女性什么情況下容易月經(jīng)不調(diào)方面的知識吧,希望大家會喜歡哦很多婦女因為各種各樣的因素患有或輕或重的月經(jīng)...

今天小編來給大家分享一些關(guān)于女性什么情況下容易月經(jīng)不調(diào)方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

很多婦女因為各種各樣的因素患有或輕或重的月經(jīng)不調(diào)癥狀,那么是什么原因?qū)е碌哪兀?步驟閱讀

方法/步驟

食用生冷寒性食物。在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為,食用生冷寒性食物,不利于消化,還會損傷人體陽氣,導(dǎo)致血液流通不暢,易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少,還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題

劇烈運動。劇烈運動可以使月經(jīng)初潮推遲,而且容易導(dǎo)致閉經(jīng),這種現(xiàn)象尤以芭蕾舞演員和女運動員多見。

長期從事高壓工作的女性。經(jīng)常接觸噪聲、輻射,以及從事精神緊張的工作的女性,也可以發(fā)生不同程度的月經(jīng)異常。

喝濃茶。經(jīng)期中不適合喝濃茶,濃茶含有大量咖啡因,對神經(jīng)和心血管的刺激很大,容易增加焦慮不安的負(fù)面情緒,還很容易加重痛經(jīng)和經(jīng)血量,并會延長經(jīng)期。另外,濃茶中含有的鞣酸會影響人體對鐵的吸收,易造成缺鐵性貧血。

注意事項

經(jīng)期多注意休息,避免太過勞累,平時加強體質(zhì)鍛煉。注意個人衛(wèi)生。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。


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