今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

老年癡呆癥是一種中樞系統(tǒng)變性的疾病，主要表現(xiàn)為老年人記憶性障礙，認知性障礙，即記憶力減弱，不認識常用食物，常常造成家人的困擾，影響家庭和諧，那么，我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防老年癡呆呢? 步驟閱讀

方法/步驟

適度的運動就可以，手的運動也很重要，比如經(jīng)常做一些復(fù)雜精巧的手工活啊，會促進腦袋的活力，吹奏樂器啊，打麻將啊,等等。

老年人千萬別摔著啦！因為如果頭部被摔傷了，很容易會導(dǎo)致癡呆的，所以必須的時候，高齡人最好使用拐杖來輔助行走吧。

注意事項

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少鹽的攝入量，多補充營養(yǎng)和維生素，多吃蔬菜水果，少吃油炸性食物，避免攝入過多脂肪，同時忌煙忌酒。樹立良好的生活習(xí)慣，保持愉快的心情，對新事物保持好奇心，增強注意力，提高記憶力，積極健康用腦，防止腦力減弱，保持年輕的心態(tài)，樂觀的對待生活。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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