今天小編來給大家分享一些關(guān)于缺氧怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

缺氧的話，其實(shí)是一個(gè)比較嚴(yán)重的問題，很有可能是會(huì)影響到我們的生命的， 現(xiàn)在來跟大家分享一下缺氧要怎么辦會(huì)比較好一點(diǎn)呢。

方法/步驟

牛奶：富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡.胡蘿卜：可以刺激大腦物質(zhì)交換

玉米：玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用.谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦,增加大腦供氧作用.

雞蛋：雞蛋的好處還是比較的多的，除了可以增長我們的注意力之外，也是可以幫助我們改善缺氧的問題的，記憶力衰退的人每天吃5～6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人),有益發(fā)展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力

注意事項(xiàng)

如果發(fā)現(xiàn)了缺氧的現(xiàn)象的話，建議盡量去一個(gè)比較通風(fēng)的地方，平躺一下，平時(shí)也應(yīng)該多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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