今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃動力不足怎么調(diào)理方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們吃飯不能細(xì)嚼慢咽，很多人都會出現(xiàn)胃動力不足的現(xiàn)象，這個時候需要我們及時的進行調(diào)理。

方法/步驟

首先，胃動力不足，即通常稱謂的“消化不良”，胃動力不足是造成非潰瘍性消化不良的主要原因，造成胃動力不足的誘因可歸結(jié)為內(nèi)因、外因兩類。

其次，通常是由于因飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、煙酒等外因刺激導(dǎo)致胃內(nèi)環(huán)境失衡，胃功能下降，造成胃動力不足，也會內(nèi)因諸如精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等引起，出現(xiàn)上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。

最后，一天三餐當(dāng)中，早餐是比較的重要的，平時注意不可以暴飲暴食，要養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，七分飽是最好的食量，如果吃得過飽的話，會產(chǎn)生一定的刺激。

注意事項

不要吃脂肪含量高的食物，盡量避免一些過燙，過辣，或者是過酸的食物，這些食物含有一定的刺激性，對我們的胃沒有好處。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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