今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腎虛怎么食補(bǔ)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

腎虛是在當(dāng)今社會(huì)中大多數(shù)男性身上常有的一種癥狀，對(duì)于有腎虛癥狀的人來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)的方法是最為有益的，下面我們就來(lái)了解一下食補(bǔ)腎虛的方法。

方法/步驟

飲食一：枸杞甲魚湯鍋。【原料】甲魚一只約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生姜五片?！咀龇ā?.將甲魚去內(nèi)臟洗凈切塊，再用開水去血水后瀝干。2.將所準(zhǔn)備好的所有材料洗干凈后放入燉鍋中，然后在添上適量的水分，以小火慢燉三小時(shí)。【功效】補(bǔ)養(yǎng)肝腎，對(duì)腎虛遺精有效?！窘伞肯涣?，食欲不振者勿服。

飲食二：豬肚三神湯鍋。【原料】蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具?！咀龇ā?.將益智仁煎湯去渣。2.將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí)，再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。3.放入燉鍋中，文火燉熟后三小時(shí)?！竟πА恳婺I固精，養(yǎng)心安神?！窘伞扛忻坝邪l(fā)熱現(xiàn)象、咽喉痛者不宜。

飲食三：豬腰煲杜仲鍋?！驹稀控i腰一個(gè)、杜仲三十克?！咀龇ā繉⒃戏湃霟蹂亙?nèi)加水，煲湯食服?！竟πА扛文I不足、精氣虧虛。

注意事項(xiàng)

腎虛的食補(bǔ)方法，大家一定要多多掌握，在日常生活中，腎虛者還要注意遠(yuǎn)離冰涼的食物，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒等，這些食物一旦進(jìn)食過(guò)多，就會(huì)傷害到腎臟。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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