今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于懷孕便秘怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

孕婦在特殊時(shí)期容易出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如是便秘，出現(xiàn)了這種情況之后，會(huì)影響到孕婦的生活，而且還會(huì)影響到心情，今天我們就介紹一下孕婦便秘的治療方法。

方法/步驟

第一：每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個(gè)，連續(xù)吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。

第二：少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。孕婦由于需要大量營(yíng)養(yǎng)，往往吃的很豐盛，比如排骨、豬蹄湯之類的，吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘，因此當(dāng)孕婦便秘時(shí)要少吃這類食物了。

第三：生吃蘋(píng)果。生蘋(píng)果能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助孕婦減輕便秘癥狀。每天飯后半小時(shí)讓孕婦吃個(gè)生蘋(píng)果，讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之類的，粗纖維能很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解孕婦便秘癥狀。

注意事項(xiàng)

在懷孕期間孕婦應(yīng)該多走動(dòng)，而且應(yīng)該多喝水，有很多的孕婦，因?yàn)楹ε律蠋圆缓人?，這樣對(duì)身體沒(méi)有好處，而且還會(huì)導(dǎo)致便秘發(fā)生，所以應(yīng)該多喝些白開(kāi)水。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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