今天小編來給大家分享一些關(guān)于腳踝扭傷腫了怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

有的人不小心把腳踝扭傷了，腳腫了會影響生活和工作，走路就會很困難，我也有過這樣的情況，我來給大家分享一下該怎么辦。

方法/步驟

辦法一：腳踝扭傷腫了，可以使用熱敷的方法來處理，每天早晚兩次，堅持幾天就會有明顯效果，也可以用消炎鎮(zhèn)痛類藥物來治療。

辦法二：有影響到走路,疼痛,最好是到醫(yī)院拍個片比較好,在沒傷到骨頭的前提下,盡量休息，以買瓶扭傷的外用藥,如紅花油,好的快等

辦法三：也可以內(nèi)服活血類的藥.如 云南白藥,跌打丸,活血止痛散，平時多休息.多抬高患肢，再用熱水泡腳，也可以按摩有一定療效。

注意事項

除了以上的方法，平時也要注意少走路，盡量不要長時間站立，多休息，自己進行按摩一下，多吃水果蔬菜。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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