今天小編來給大家分享一些關(guān)于孕婦貧血吃什么食物方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

孕婦使我們生活中很有責(zé)任的一群人，為我們?nèi)祟愒杏乱淮?，并且還將我們的文化傳承下去，和大家分享一下孕婦貧血適合吃的食物。

方法/步驟

食物一：紅糖桂圓紫米粥紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗凈，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后出鍋之前在加上點(diǎn)紅糖，簡直就是美味啦。

食物二：炒豬肝豬肝切1CM左右厚的片，然后放一個碗里，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最后放一勺干淀粉抓勻腌制十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進(jìn)去翻炒至斷生就可以出鍋了。這個要是對豬肉不喜歡的人就不要嘗試了。

食物三：紅棗湯煮蛋鍋里坐水，加十顆紅棗，幾片姜片煮十分鐘，然后打入雞蛋煮熟，最后放紅糖調(diào)味。涼拌黑木耳黑木耳泡發(fā)好之后洗凈，然后在開水里焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調(diào)味就可以了。這個適合夏天吃的美味哦。

注意事項

孕婦在生活中發(fā)現(xiàn)貧血的話，要積極地進(jìn)行治療，要不然是會讓寶寶也會出現(xiàn)貧血的，并且還要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以讓寶寶的身體盡快的發(fā)育，寶寶身體健康，媽媽才健康的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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