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蘭香子怎么吃減肥效果好(蘭香子怎么吃)

2022-08-21 22:38:12 百科全書來源:
導(dǎo)讀今天小編來給大家分享一些關(guān)于蘭香子怎么吃方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦我們都知道蘭香子是植物的一種,它不但可以食用而且還有很高的...

今天小編來給大家分享一些關(guān)于蘭香子怎么吃方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦

我們都知道蘭香子是植物的一種,它不但可以食用而且還有很高的食用價(jià)值,食用蘭香子可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用,蘭香子有改善我們皮膚的功效。那么,蘭香子到底要怎么吃呢?

方法/步驟

首先:應(yīng)用涼開水或礦泉水來泡蘭香子,充分進(jìn)行攪拌約2-5分鐘,讓蘭香子完全膨脹后,再加入果糖或蜂蜜或冰糖,以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳)。最后,再將檸檬切片壓汁加入即可。炎炎夏日投入冰塊,就成了臺(tái)灣可口美味的甜點(diǎn),老少皆宜。

其次:將水煮開后投入黑糖與姜片5-6片,熄火攪拌約1分鐘,讓黑糖及姜味溶解釋放出來,待水溫降至45度以下后,可取蘭香子一平匙,早晚沖泡500cc的水飲用,對(duì)女性生理期有所助益。

最后:可依據(jù)個(gè)人口味喜好,發(fā)揮個(gè)人創(chuàng)意,加入水果汁,牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等,愛美女性可加在鮮奶中混合飲用。時(shí)尚的減肥代餐,具有相當(dāng)?shù)娘栕愀小?/p>

注意事項(xiàng)

蘭香子的養(yǎng)生功效和保健作用很高,不過還得要我們會(huì)吃,這樣才能正在達(dá)到它的價(jià)值。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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