今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于甘油三酯偏高怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我最近總是覺(jué)得心慌氣短，還是不是伴有頭暈頭痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)感覺(jué)渾身乏力，影響了我的正常工作和生活，結(jié)果查出時(shí)甘油三酯偏高，那么出現(xiàn)了甘油三脂偏高該怎么辦呢。

方法/步驟

首先控制飲食是首要的治療和預(yù)防手段，甘油三酯高患者應(yīng)在飲食上堅(jiān)持合理的低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證甘油三酯水平在原有的高度上不會(huì)出現(xiàn)再度升高。

其次，就是要在此基礎(chǔ)上選擇有效的降脂藥物服用輔助治療，從而才能使甘油三酯水平恢復(fù)正常。

再次，在控制總熱能攝入量的前提下,脂肪的熱能比不必限制得過(guò)低,可占熱能的25～30%,但應(yīng)注意勿過(guò)多攝入動(dòng)物性脂肪.每天油脂用量大約50克,多吃植物油，最好所持植物油占食用油的主要部分，還要注意盡量多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，多吃粗糧也是有好處的。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)我們需要注意清淡飲食，保持心情舒暢，千萬(wàn)不要吃過(guò)于油膩的食物，少吃深加工的食品。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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