今天小編來給大家分享一些關(guān)于缺鈣的癥狀有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

鈣，是人體發(fā)育中的一個非常重要的營養(yǎng)元素。缺鈣，會導(dǎo)致發(fā)育不良，缺鈣的對象主要是小孩和老年人。下面我給大家說說缺鈣的癥狀。

方法/步驟

癥狀一：缺鈣會導(dǎo)致人體骨質(zhì)軟化癥、骨質(zhì)疏松，特別是青少年，如果長期缺鈣，不重視治療嚴重的還會導(dǎo)致佝僂病。

癥狀二：精力不集中、容易疲勞、腰酸背痛、免疫力低、牙齒發(fā)育畸形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長疼、腿軟、抽筋；肌肉松弛無力易過敏、易感冒等這些都是缺鈣的表現(xiàn)。

癥狀三：兒童缺鈣的話會導(dǎo)致發(fā)育不良，而成年人缺鈣的話會導(dǎo)致腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、易怒等。

注意事項

鈣很重要，所以我們一定要重視鈣的補充。平常可以多喝純牛奶、多運動多曬太陽、多吃富含鈣的食物比如豬骨等等，還可以適當(dāng)?shù)某遭}片。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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