今天小編來給大家分享一些關(guān)于早晨起來口臭怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

口臭是非常煩人的，讓我們在朋友面前很沒有面子，所以往往有的時候我們就不愛說話了，很多人就想知道早晨起來口臭怎么辦，我這里有一些解決方法，下面我就來跟大家分享一下。

方法/步驟

第一，解決早上起床口臭問題最根本的是根治內(nèi)熱，因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副藥能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續(xù)飲用2周左右，口臭癥狀會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

第二，早晨起來口臭可以多喝一些生茶（如綠茶）、苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂，避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭。

第三，早晨起來口臭要多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能幫助體內(nèi)降火，從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發(fā)熱肉類。

注意事項

解決口臭還要做好口腔的衛(wèi)生清潔工作，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的好習(xí)慣，平時多吃一些蔬菜水果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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