今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)來(lái)的時(shí)候能吃梨子嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

女性在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，身體較為虛弱，并且情緒也會(huì)低落，很多女性喜歡在這個(gè)時(shí)候吃一些梨子，那么到底能吃嗎？下面就給大家來(lái)介紹一下。

方法/步驟

第一：一般來(lái)說(shuō)女性月經(jīng)期間可以吃梨子，只要是不吃一些辛辣刺激和生冷的食物就可以，經(jīng)期最怕的就是著涼，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水，吃點(diǎn)棗對(duì)女性很好。補(bǔ)血。

第二：雖然可以吃，但是最好是不要多吃梨子，因?yàn)槔孀訉儆诤运?，吃太多梨子?huì)導(dǎo)致痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)等，是很危險(xiǎn)的。

第三：女性在月經(jīng)期間抵抗力下降，情緒易波動(dòng)。有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。

注意事項(xiàng)

在經(jīng)期要做好護(hù)理工作，注意經(jīng)期的保暖，不要吃一些刺激或者生冷的食物，如果過(guò)度不適應(yīng)該及時(shí)用藥治療。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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