今天小編來給大家分享一些關(guān)于懷孕了能不能趴著睡覺呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

對于孕期女性來說，其不僅要時刻注意自己的健康保持，還要對腹中胎兒的安危多加關(guān)注，因此，對于懷孕了能不能趴著睡覺的問題，請大家根據(jù)下文的講述來進(jìn)行了解。

方法/步驟

首先：懷孕期間最好不要趴著睡，這樣做在一定程度上是會對胎兒體位的調(diào)整產(chǎn)生影響的，而且，孕中期如果趴著睡覺，還會對胎兒的呼吸產(chǎn)生影響。孕中期(4-7個月)孕婦的睡姿則要注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用，則應(yīng)采用側(cè)位，也可采用仰臥位。

其次：妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。 妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰 臥位，側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

最后：自從懷孕后，就不能再采用趴著睡的睡姿的，因為一旦懷孕之后，子宮就開始增大，胎盤也形成，趴著睡就會壓到子宮的。

注意事項

其實(shí)，懷孕了最好是不要趴著睡覺的，而且，女性在孕期還應(yīng)注意早休息，并參加適度的鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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