今天小編來給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多女性都會出現(xiàn)各種各樣的婦科病，其中痛經(jīng)就是比較常見的，痛經(jīng)經(jīng)常會導(dǎo)致女人疼痛難忍，接下來我和大家講解一下痛經(jīng)吃什么會比較好。

方法/步驟

飲食一，山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

飲食二，韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

飲食三，選擇生姜，紅棗，花椒，熬成湯服用，一個(gè)月服用4次，對于治療女性痛經(jīng)是非常有效果的。

注意事項(xiàng)

女性出現(xiàn)痛經(jīng)之后一定要保持自己的個(gè)人衛(wèi)生，在月經(jīng)期間千萬不要吃一些生冷油膩的食物，平時(shí)可以通過鍛煉的方式來提高自身免疫力，從而避免同清楚情況出現(xiàn)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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