對(duì)于糖分少的水果有哪些這個(gè)問題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問題，那么下面小好小編就收集了一些糖分少的水果有哪些相關(guān)的知識(shí)回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、一、獼猴桃

3、它能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)的糖代謝，能有一定的降血糖功能，糖尿病人為了避免糖分升高，可以吃點(diǎn)這種水果。同時(shí)還能促進(jìn)消化，對(duì)于身體具有益處。

4、二、柚子

5、它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能補(bǔ)充人體內(nèi)所需的元素，但是糖分含量相對(duì)較低，也具有把血糖降低的作用。除了糖分含量低之外，里面還含有大量的維生素，能起到促進(jìn)消化，滋潤(rùn)肺部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，是一種效果很不錯(cuò)的水果。

6、三、檸檬

7、它的味道非常的酸，含糖量大約是在8%-10%之間，里面的含有的淀粉、果膠、葡萄糖、果糖、蔗糖等成分較低，但是因?yàn)槲兜辣容^的酸，最常見的是作為調(diào)味，或者是泡水喝。

8、四、楊梅

9、它也是屬于含糖量較低的，大約是在12%-13%左右，吃一點(diǎn)的話不會(huì)影響到糖尿病人，但是也要注意用量，不能一次性吃太多。

10、五、番石榴

11、經(jīng)常吃番石榴是能夠降血糖的，并且吃法很多，不光可以生吃，還能榨汁、煮水、制沙拉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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