對于夏威夷果吃多了有什么影響這個問題感興趣的朋友應該很多，這個也是目前大家比較關注的問題，那么下面小好小編就收集了一些夏威夷果吃多了有什么影響相關的知識回答，來分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、夏威夷果吃多了的影響有：

3、一、上火。夏威夷果如果過量食用的話就會引起上火，而且夏威夷果水分含量少，且是經過烘制炒香所制作而成，性質偏熱，吃多了會引起喉嚨痛，牙齦腫痛，長痘，便秘痔瘡等上火癥狀，特別是熱性體質人群，多吃這種易上火食物，極易引起上火癥狀。

4、二、易發(fā)胖。夏威夷果吃多了不僅會導致上火，還可能會導致脂肪堆積，引起肥胖。而且夏威夷果油還是溫和輕泄劑，吃多了可能會引起腹瀉，過度攝入夏威夷果中的蛋白質會引起消化不良。夏威夷果中的營養(yǎng)物質很豐富，特別是脂肪蛋白質的含量，高的驚人。因此，夏威夷果的含熱量特別高，屬于高熱量的堅果。據(jù)專家研究，如果一次性吃下六十顆夏威夷果，那熱量就相當于是吃下了一個排骨便當。這些熱量需要你長跑一個半小時才能消耗掉。換句話說，就相當于是把大量的油脂吃下了肚子里。六十顆夏威夷果如果用手抓，大約也就是四五把的量。因此，如果不注意，和朋友聊著天，喝著茶，不知不覺的就很可能吃下六十顆甚至更多的夏威夷果，這對身體會造成很大的負擔。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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