目前大家應(yīng)該是對(duì)輪滑技巧（輪滑新入門者需牢記三點(diǎn)）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于輪滑技巧（輪滑新入門者需牢記三點(diǎn)）方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

輪滑技巧（輪滑新入門者需牢記三點(diǎn)）

輪滑初學(xué)者來(lái)說(shuō)，相信在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，一定碰過(guò)很多釘子，摔過(guò)多次跤，屁股也沒(méi)少痛過(guò)。今天，小編羅列了三個(gè)問(wèn)題，和大家一起來(lái)探討下，有助于對(duì)學(xué)輪滑有更好地認(rèn)識(shí)。

新手可能遇到的最大的問(wèn)題是什么？

輪滑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極易掌握的運(yùn)動(dòng)，易學(xué)、上手快。但是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，最大的問(wèn)題是在心理上，他們害怕摔跤。其實(shí)摔跤是不可避免的，只要簡(jiǎn)單地掌握一些輪滑的方法和技巧，就能夠克服這種心理。初學(xué)時(shí)，一定要注意培養(yǎng)正確的姿勢(shì)，滑行時(shí)腰、膝、踝關(guān)節(jié)保持自然彎曲，降低重心，身體失去平衡時(shí)要下蹲。初學(xué)者可以通過(guò)控輪練習(xí)來(lái)掌握平衡，從而慢慢找到輪上的感覺(jué)。

輪滑適合所有的群體嗎？

一般來(lái)說(shuō)，輪滑運(yùn)動(dòng)大致可分為自由輪滑和極限輪滑，自由輪滑是比較大眾的，特別適合休 閑娛樂(lè)的年輕群體，小朋友也可以加入到自由輪滑的隊(duì)列中來(lái)。但是極限輪滑就不一樣了，適合玩極限輪滑的群體要求比較高，在掌握自由輪滑的基礎(chǔ)上，還要有冒險(xiǎn)的精神，要學(xué)習(xí)更多的高難度而且具有一定危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

作為一名輪滑新手，應(yīng)該怎么樣快速地掌握輪滑運(yùn)動(dòng)？

輪滑運(yùn)動(dòng)最重要的是保持身體的平衡，平衡練習(xí)比較簡(jiǎn)單，新手掌握平衡技巧只需要幾個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練就可以了，但需要勤加練習(xí)來(lái)鞏固自身保持平衡的感覺(jué)。學(xué)會(huì)保持身體的平衡之后，就要練習(xí)滑行，練習(xí)3天的地面滑行練習(xí)基本就可掌握了。

輪滑初學(xué)技巧一：站立與平衡

原地站立，兩腳向外分成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍微前傾，但不要低頭彎腰,兩眼要向前看。

輪滑初學(xué)技巧二：向前滑行

練習(xí)前為了防止摔倒后地面擦傷手部和膝部，最好兩腿帶上護(hù)膝，兩手帶上手套。

小步走，站立。兩腳分開(kāi)比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地向前行，開(kāi)始步子要小一點(diǎn)，慢點(diǎn)走，然后逐漸加快速度前行。小步走時(shí)，眼要向前看，上體稍左右晃動(dòng)，練習(xí)移動(dòng)重心與維持身體的平衡。

雙腳平行前滑，體會(huì)滑動(dòng)的感覺(jué)和滑動(dòng)狀態(tài)下的身體平衡感受，如果雙腳能借助慣性向前滑行時(shí)，這說(shuō)明身體已經(jīng)逐漸適應(yīng)了滑動(dòng)狀態(tài)，初步具有了在滑動(dòng)條件下控制自身平衡的能力。

輪滑初學(xué)技巧三：向后滑行

原地兩腳平行站立，兩臂微曲，上體稍前傾，做小幅度的向后葫蘆滑行，然后逐漸加大幅度和滑行速度。

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