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說(shuō)三道四的意思（你真正的了解“說(shuō)三道四”的好處嗎）

在生活當(dāng)中，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些說(shuō)三道四的人，這些人往往非常使人討厭，所以我們也經(jīng)常把說(shuō)三道四看作是貶義詞，其實(shí)說(shuō)三道四另有其意，并且還有利于我們的身體健康，今天就讓我們一起來(lái)了解一下說(shuō)三道四的真正含義吧。

一是“說(shuō)三”，即“三戒”論。

古人曰：“少年之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在?及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在?及其老也，血?dú)饧人ィ渲诘?。”其中“老而戒得”的觀點(diǎn)尤其值得老年人深思?！暗谩闭?，“獲取、占有”利益之意也。老年人歷經(jīng)滄桑，深悟“生不帶來(lái)，死不帶去，人生只是一個(gè)過(guò)程”的道理，更應(yīng)珍惜健康。

“說(shuō)三道四”令你越活越年輕

二是“道四”。

其一是指我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家創(chuàng)立的以模仿虎、鹿、熊、猿四種動(dòng)物作為強(qiáng)身健體的肢體活動(dòng)，“五禽戲”是古代人們進(jìn)行體育鍛煉的一種原始方法，是當(dāng)今拳術(shù)、體操運(yùn)動(dòng)發(fā)展演變的雛形。華陀說(shuō)，人體“動(dòng)則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶中樞之不朽也”，他將運(yùn)動(dòng)放在養(yǎng)生的首位。

其二是指中醫(yī)學(xué)的“四損”之說(shuō)，即“肝勞神損、脾勞食損、肺勞氣損、腎勞精損”。告誡人們?cè)诠ぷ魃钪幸v“和諧”二字，要有規(guī)律和節(jié)奏。同時(shí)，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)合理，注意勞逸結(jié)合，這樣才能達(dá)到修身養(yǎng)性、延年益壽之目的。

今天我們又對(duì)說(shuō)三道四有了一個(gè)真正的理解，希望朋友們能夠按照上面的理解去生活，這樣有利于我們的身體更加健康，生活品質(zhì)會(huì)有所提高。我們也希望你能夠把說(shuō)三道四的真正含義告訴你身邊的朋友，讓我們一起以此為鑒健康生活。

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