目前大家應該是對敏感性皮膚（敏感性皮膚原因及自我護理）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于敏感性皮膚（敏感性皮膚原因及自我護理）方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

敏感性皮膚（敏感性皮膚原因及自我護理？）

敏感性皮膚就是比平常更具反應性的皮膚，它容易被風、陽光、熱或冷的因素或局部產(chǎn)品刺激，其它誘因包括長期使用皮質(zhì)激素、睡眠不足和空氣污染等等。常常表現(xiàn)為皮膚灼熱、疼、變紅或其它方式的不舒服。

敏感皮膚不是一種疾病，而是一種皮膚狀態(tài)！敏感皮膚最常見于面部，但也可能出現(xiàn)在身體其它部位如頭皮、腋下、生殖器等部位。綜合國內(nèi)外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約60%的女性和40%的男性報告自己的皮膚敏感。

敏感性皮膚是由皮膚頂層的神經(jīng)未梢受到刺激引起的。當皮膚的天然屏障被破壞后，就會刺激神經(jīng)未梢。

任何造成皮膚天然屏障破壞的原因或誘因都會造成皮膚敏感。其觸發(fā)因素包括如下：

1??，生活方式：壓力、飲食、吸煙、酒精、化妝品成分。

2??，環(huán)境：污染、空氣中的過敏原、天氣和溫度變化。

3??，生理：懷孕和荷爾蒙激素波動。

4??，疾?。簼裾睢y屑病、酒渣鼻等。

5??，一些藥物和治療：如長時間服用異維A酸或外抹維A酸類藥物；頻繁的去角質(zhì)；頻繁的清潔皮膚等。

正像油性、干性皮膚的嚴重程度不同一樣，敏感性皮膚也分為幾種類型，輕重不一。

1??，粉刺亞型：皮膚有粉刺、黑頭和白頭。

2??，玫瑰痤瘡亞型：反復出現(xiàn)皮膚潮紅、紅斑、灼熱。

3??，刺痛亞型：皮膚刺痛感、燒灼感。

4??，過敏亞型：皮膚發(fā)紅、發(fā)癢和脫屑。

由于敏感皮膚的原因和程度人人不同，因此每個人都應尋找自己的誘發(fā)因素至為重要！

一般性的預防措施如下：

1??，飲食。多食富含維生素C、E和抗氧化劑的飲食。勿飲酒勿吸煙。

2??，充足的睡眠，勿熬夜，休息好，適宜鍛練。

3??，放松、解壓。做瑜伽、做深吸氣慢呼氣活動有助于解壓放松。

4??，小心仔細的護理皮膚。盡量不或少清潔皮膚，如清潔，用溫和弱酸性氨基酸洗面奶。用溫水而不是熱水清洗，清洗時間短暫，在5-10分鐘內(nèi)。清洗后，輕輕拍干皮膚，立即涂上護膚品。選用無防腐劑、無香精、成分最少的護膚品。避光防曬很重要，防曬霜選擇物理性防曬產(chǎn)品如含二氧化鈦成分或氧化鋅成分的產(chǎn)品。

5??，使用純棉毛巾或浴巾，貼身衣物質(zhì)地為純棉或絲綢面料，應寬松。使用溫和、無香的洗衣粉清潔。

6??，避免使用刺激性的收斂劑和去角質(zhì)產(chǎn)品，產(chǎn)品不含抗菌、醇、類維A酸、羥基酸成分。

當自我護理皮膚后，癥狀無法改善時，就應尋求醫(yī)生的指導幫助。醫(yī)生首先會幫你尋找引起的誘因；其次會開口服抗炎藥和外抹藥物以及屏障修復產(chǎn)品治療。一般來說，效果是，但一定要記?。浩つw屏障的修復至少6周以上，一些患者治療中會有反復，患者耐心、堅持是必須的。頑固的患者還可能會釆用價格昂貴的醫(yī)美治療。

特別告示：

一分預防，勝于十分治療。

保健靠自己，治療靠專業(yè)醫(yī)生。

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