相信目前很多小伙伴對于夏天如何防暑?都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與夏天如何防暑?相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、夏季出門要做好防曬措施。如使用遮陽傘、防曬霜等物品

2、體質(zhì)不佳的人們外出還應(yīng)該攜帶上防暑降溫藥品，比如風(fēng)油精、藿香正氣液等防暑藥品

3、夏季外出時(shí)，人們要盡可能穿棉、麻、絲類衣服，少穿化纖類衣服，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引發(fā)中暑

4、夏季應(yīng)盡量少吃多餐，特別是少吃富含高蛋白的食物，富含高蛋白的食物會使體內(nèi)額外消耗熱量，通過體表散發(fā)出來，人就會覺得更熱

5、少飲酒多喝水，酒精可以使人體身體缺水，而多喝礦泉水能有效補(bǔ)充體內(nèi)因發(fā)汗引起的水分缺失

6、夏季在進(jìn)入烈日下停放的車輛時(shí)，往往車廂內(nèi)溫度極高，此時(shí)可以先將所有車窗打開。通風(fēng)幾分鐘后再開啟空調(diào)，這樣做既環(huán)保又能較快的降低車內(nèi)溫度

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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