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蛙泳腿部動(dòng)作教程(蛙泳腿部動(dòng)作分解圖)

2022-06-10 08:28:36 百科全書來源:
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1、開始運(yùn)動(dòng),雙腿慢慢分開,注意腳的動(dòng)作,腳后跟是朝上的,雙腳向兩側(cè)傾斜。

2、慢慢用力,把腿分開。

3、用力向兩側(cè)蹬腿,像這樣。

你學(xué)會(huì)了嗎?腿部一定要向外蹬喔,這樣游動(dòng)的幅度就會(huì)比較大。

5、

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


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