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頭發(fā)出油怎么辦（頭發(fā)出油嚴(yán)重）

提到洗頭，很多長(zhǎng)發(fā)妹子和大油頭都很困擾，明明早上才洗完頭發(fā)，卻被朋友開(kāi)玩笑說(shuō)道“沒(méi)洗頭吧”，頭皮屑和頭油總是分泌得那么旺盛。

頭發(fā)容易出油，是因?yàn)轭^皮分泌的油脂較多較快，皮脂腺受雄性激素影響，另外頭發(fā)出油還和生活的習(xí)慣、環(huán)境的因素、遺傳因素等有關(guān)。那么頭發(fā)經(jīng)常出油要怎么辦呢？

緩解頭發(fā)出油方法

頭發(fā)出油嚴(yán)重盡量少使用吹風(fēng)機(jī)

頭皮對(duì)溫度的反映很敏感，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頭發(fā)后，就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌，對(duì)于頭皮愛(ài)出油的朋友來(lái)說(shuō)，出油會(huì)更加明顯，所以盡可能的少用吹風(fēng)機(jī)吹頭。

頭發(fā)出油嚴(yán)重不要刺激頭皮，讓其放松

頭皮愛(ài)出油多數(shù)原因是因?yàn)槠ぶ俨G酮激素先天性過(guò)敏或者不適當(dāng)?shù)南悴ㄟ^(guò)敏引起的。所以我們應(yīng)該避免刺激頭皮，平時(shí)在家可以對(duì)頭皮做一些簡(jiǎn)單舒適的按摩。

頭發(fā)出油嚴(yán)重要使用溫和洗發(fā)劑

清洗發(fā)根是暫時(shí)擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時(shí)選擇比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，并且盡可能的清潔到發(fā)根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。

頭發(fā)出油嚴(yán)重要每天補(bǔ)充足夠的水

水是帶出人體內(nèi)毒素的一個(gè)過(guò)程，所以每天需要補(bǔ)充足夠的飲水，這樣有利于幫助身體排毒，達(dá)到水油平衡，對(duì)頭發(fā)出油也有一定的幫助。

頭發(fā)出油嚴(yán)重要勤洗頭發(fā)

頭發(fā)油，不可能在短期內(nèi)就得到理想的效果，所以經(jīng)常洗頭是必須的，另外有些人認(rèn)為過(guò)于頻繁的洗頭發(fā)會(huì)讓出油情況更加嚴(yán)重，其它這些是沒(méi)有根據(jù)的。

使用補(bǔ)水性強(qiáng)的護(hù)發(fā)品

頭發(fā)油，除了日常的注意事項(xiàng)，還需要將頭發(fā)發(fā)質(zhì)保養(yǎng)好，給秀發(fā)補(bǔ)充足夠水分，令頭發(fā)柔亮、光彩。

注意事項(xiàng)

頭發(fā)出油盡量少吃辛辣、油膩的食物，要經(jīng)常洗，保持頭皮干凈。

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