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1、1920年8月，年輕的瑜伽行者帕拉宏撒?尤迦南達踏上了斯巴達號客輪，開始了長達30余年的西方之旅。

2、自此，來自東方的古老智慧、致力于探索人類生命奧秘的克里亞瑜伽照亮了整個西方，解救了無數迷茫的心靈。

3、《一個瑜伽行者的自傳》是尤迦南達1946年在美國出版的自傳。

4、在《一個瑜伽行者的自傳》中，作者以幽默輕松的筆調描繪出文學史上一位罕見的開悟圣人生平的體驗及內在豐富的情感世界。

5、中間穿插了他與師尊圣尤地斯瓦爾之間的深切情感，與甘地、泰戈爾等之間的坦誠交流，以及他運用瑜伽密術體會宇宙真義時獲得的巨大愉悅,等等。

6、全書既充滿傳奇色彩，又極具趣味性、思想性。

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