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1、少量的可擠掉如果膿包較少，可以選擇擠掉，但仍然有一定的患病風(fēng)險(xiǎn)，自己斟酌考慮。膿包多千萬別自己擠。痘痘表面會(huì)出現(xiàn)白頭；這表明內(nèi)部基本上已化膿，并且內(nèi)部壓力大，易排出；如果擠得早了，痘痘比較深，里面的還是脂肪排不出來；擠得晚上，痘痘會(huì)自動(dòng)好轉(zhuǎn)，留下未被螨蟲消耗的脂肪，這些殘留的脂肪會(huì)在不久后又長(zhǎng)成痘痘。

2、衛(wèi)生工作擠膿包前一定要把手洗干凈，剪短指甲，最好用消毒液給手消毒，痘痘表面可以用碘伏或者酒精擦拭消毒。然后用干凈的棉簽按在疙瘩側(cè)邊，輕輕往中間擠，把痘擠破，排出里面的東西。

3、日常護(hù)理勤清潔每天洗兩到三次臉，洗臉時(shí)注意清潔度，洗臉次數(shù)不應(yīng)過多，一般用溫水和洗面奶清潔，洗臉時(shí)間不能太短，晚上睡覺前一定要注意卸妝徹底等。

4、勤換枕頭和枕巾。每天休息和枕頭接觸的時(shí)間較長(zhǎng)，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期清洗一次，枕頭也要多拿出去曬曬，殺菌。

5、多飲水合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處，每天早上起來喝一杯溫水，最好多喝白開水。

6、保持充足的睡眠經(jīng)常熬夜會(huì)長(zhǎng)痘痘，導(dǎo)致皮膚變差，早睡早起，對(duì)身體好，還有利于祛除痘痘。

7、多鍛煉經(jīng)常鍛煉和健康的飲食習(xí)慣是必不可少的，這對(duì)祛痘是一種最有效的方法。

8、飲食清淡飲食一定要清淡，忌辛辣生冷油膩的東西，以免加重，多吃蔬菜水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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