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現(xiàn)在好多女性都受到月經(jīng)不調(diào)的困擾，俗話說(shuō)疾病三分靠治療，七分靠療養(yǎng)，月經(jīng)不調(diào)在治療的同時(shí)，大家在生活中還要注意調(diào)養(yǎng)，以下介紹有助調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的飲食，供大家參考。1、黑木耳紅棗茶材料：黑木耳30克，紅棗20枚。做法：黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。2、濃茶紅糖飲材料：茶葉、紅糖各適量。做法：煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能：清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。3、山楂紅糖飲材料：生山楂肉50克，紅糖40克。做法：山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能：活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。4、山楂紅花酒材料：山楂30克，紅花15克，白酒250克。做法：將上藥入酒中浸泡1周。每次45~30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能：活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。5、茴香酒材料：小茴香、青皮各15克，黃酒250克。做法：將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能：疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

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