今天小風(fēng)給大家收集了一些荔枝的功效與作用涼性還是熱性，荔枝的功效與作用方面的信息來分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧

荔枝味道鮮美甘甜，口感軟嫩，營養(yǎng)豐富，是對人體健康非常有益的水果，所以荔枝享有“嶺南果王”和“果中珍品”的美譽(yù)。這一從我國特有的在古代就被列為宮廷圣品的水果——荔枝的功效與作用是怎樣的呢？ 一起來看看吧！方法

1、補(bǔ)充能量：荔枝果肉中含葡萄糖6、6、％、蔗糖5、％，總糖量在7、0％以上，列居多種水果的首位，具有補(bǔ)充能量、增加營養(yǎng)的作用。

2、促進(jìn)食欲：吃荔枝能夠幫助促進(jìn)食欲。荔枝具有很好的開胃益脾的功效，不僅能夠幫助補(bǔ)益脾胃還能有效促進(jìn)食欲。另外吃荔枝還能有效止呃逆等不適。

3、健腦補(bǔ)腦：荔枝中的葡萄糖含量高，人體食用后可以增加血液中的含氧量；此外，荔枝中含有豐富的精氨酸、色氨酸等游離氨基酸，食用荔枝補(bǔ)充氨基酸對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

4、美容養(yǎng)顏：荔枝富含維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管循環(huán)，防止雀斑產(chǎn)生，荔枝中所含蛋白質(zhì)可以讓肌膚更光滑而有彈性。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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