今天小風(fēng)給大家收集了一些靈芝孢子粉怎么吃比較好，靈芝孢子粉怎么吃比較好方面的信息來(lái)分享給大家，如果大家感興趣的話(huà)就接著看下面得文章吧

靈芝孢子粉凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用，具體吃法如下：方法

1、開(kāi)水沖泡：取適量靈芝孢子粉，開(kāi)水沖泡，稍許片刻，即可食用，純正的靈芝孢子粉沖泡后色澤接近咖啡，于是很多人稱(chēng)其為“中國(guó)式咖啡”

2、直接干吃：這種吃法就比較簡(jiǎn)單方便，而且身體吸收營(yíng)養(yǎng)也比較徹底，適合比較趕時(shí)間或者平時(shí)比較忙的人群，一日兩次，早晚各一次每次一調(diào)羹的量即可

3、靈芝孢子粉排骨湯：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內(nèi)，煲開(kāi)后再慢火煲1、小時(shí)、下鹽調(diào)味即可，在燉排骨湯時(shí)加入適量靈芝孢子粉一起燉煮，這樣燉出來(lái)的湯不僅有排骨的營(yíng)養(yǎng)，也有靈芝的營(yíng)養(yǎng)

4、靈芝孢子粉對(duì)人的健康有很多好處，是不可多得的保健佳品，但是靈芝孢子粉最好是在空腹的時(shí)候服用效果會(huì)更好，因?yàn)檫@樣營(yíng)養(yǎng)吸收得更加徹底，如果空腹吃會(huì)引起不良反應(yīng)，那么改在餐后在食用也是可以的

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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