相信目前很多小伙伴對(duì)于腸胃不好喝什么粥最養(yǎng)胃？6種養(yǎng)胃粥的做法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與腸胃不好喝什么粥最養(yǎng)胃？6種養(yǎng)胃粥的做法相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、養(yǎng)胃粥2：蓮子芡實(shí)粥功效：蓮子芡實(shí)粥能健脾益氣養(yǎng)胃,補(bǔ)腎固精。材料：蓮子50克,芡實(shí)15克,大米300克。做法：把蓮子、芡實(shí)、大米過(guò)水洗凈。把以上原料同時(shí)放入鍋中,加入適量的水,用文火熬制。待開鍋后變小火,再熬一會(huì)兒。煮粥時(shí)水要多放一些,不要使粥過(guò)于稠。

2、養(yǎng)胃粥3：杏仁紅豆粥功效：紅豆性溫和、味甘甜,有豐富的礦物質(zhì)和維生素,有養(yǎng)胃護(hù)脾的功效。大棗有保肝護(hù)肝的作用。杏仁促進(jìn)消化和吸收,也有緩解便秘的功效,可以體內(nèi)降低膽固醇水平。紅豆杏仁粥,是一道健康的益氣養(yǎng)心、潤(rùn)肺排毒、養(yǎng)胃護(hù)脾的好粥。材料：大棗50克、美國(guó)大杏仁50克、大紅豆50克、大米200克。做法：大杏仁和紅豆提前用清水浸泡一夜。把全部材料,加入燜燒鍋的湯桶,一次性加足2升水,置于火上,大火燒沸,煮10分鐘。把初步加熱好的粥桶,放入外鍋中,蓋好鍋的蓋子放置8小時(shí)就可以了。8個(gè)小時(shí)后打開,就可以吃到香滑濃稠又健康的大杏仁紅豆粥了。

3、養(yǎng)胃粥4：山藥糯米粥材料：紫紅糯米100克、糯米50克、薏米30克、山藥100克做法：薏仁米提前一夜洗凈泡發(fā)，然后將薏仁和糯米洗凈放入鍋中煮;將山藥去皮洗凈切丁，待粥煮開后加山藥，繼續(xù)煮熟至粘稠即可。為了味道，可以少量的蜂蜜。

4、養(yǎng)胃粥5：紅棗小米粥材料：小米30g、紅棗10顆做法：小米洗凈瀝干水分，紅棗洗凈去核備用，洗凈瀝干水分的小米，放入平底鍋，用小火炒，炒至干爽，并飄出香味即好;將炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的紅棗，倒入水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬至濃稠成粥。

5、養(yǎng)胃粥6：板栗紅棗粥材料：糯米和大米各半、熟板栗子10個(gè)、紅棗10個(gè)做法：糯米和大米淘洗干凈，提前放入清水里浸泡，再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底;熟板栗切小塊，30分鐘后加入板栗塊，繼續(xù)煮約20分鐘至粥粘稠即可。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：