相信目前很多小伙伴對于上課睡覺，怎么辦？都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與上課睡覺，怎么辦？相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、如果實在無法對課堂集中精力，那么不妨用些小物件吸引自己吧，筆、本子、鑰匙環(huán).......選取一些自己感興趣的東西，當然這只是為了學習大局著想，清醒后首要的還是聽講

2、對于課堂，睡覺神器怎么可以少呢，風油精、清涼油、坤鑾神筒，有條件的還可以自備一些薄荷精油，困了就涂抹一些在太陽穴上，效果不神愧稱“神器”

3、請同桌幫忙，快睡著的時候就讓她使勁用力拍你一下吧，有經(jīng)歷的同學都知道，在犯困的時候受到驚嚇，會讓人瞬間清醒，道理和被叫起來回答問題是一樣的，當然不要大叫出來哈

4、和老師說好，困了就主動站起來吧，不要覺得丟臉，畢竟大家都有這種體驗，相信老師也會同意的

5、困意太深的時候，以上的就不建議嘗試了，和老師溝通能否讓你小憩一會，這樣也會提高之后的效率，避免浪費整節(jié)課程，眼保健操及課間的時間，抽出時間讓自己睡會

6、放學后首先為自己擬定一個寫作業(yè)的時間安排，努力在規(guī)定時間內(nèi)寫完每項作業(yè)，提高自己的效率，讓自己早睡

7、對于成長階段的學生來說，睡眠充足無疑是很重要的，但奈何作業(yè)繁多，但我們也都清楚，增加睡眠時間和質(zhì)量，才是根本的解決方法

清醒自己的物品不建議過度使用，含藥物成分，多用傷身

盡量還是增加睡眠時間，經(jīng)常熬夜對青少年的身體影響也很大

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