相信目前很多小伙伴對于上火了怎樣降火都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與上火了怎樣降火相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、可以拿菊花、羅漢果泡水喝。菊花和羅漢果是清熱下火的最好茶水，我們可以用菊花和羅漢果泡水喝，會起到下火的功效。

2、不吃油炸的食品。我們會上火與我們的飲食有直接的關(guān)系，我們可以在飲食上適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，要葷素平衡，不能吃過于油膩的食品。

3、可以去喝相應(yīng)的涼茶。想馬上起到下火功效的，我們可以選擇去喝涼茶，但不能隨便喝涼茶，要喝對的，喝得不對會起到反效果，會損害到身體。

4、可以去藥店買一些清熱下火的沖劑。但不能喝過量，過多了同樣的對身體也會起到一定的影響。

如果嘴巴上長瘡，一般是上火了

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