相信目前很多小伙伴對于戒煙后各階段的身體反應都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與戒煙后各階段的身體反應相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、戒煙2小時后，血壓會回到接近正常水平，血液循環(huán)會提高，敏感的人會感覺到身體溫暖，此時需要注意的是因為身體對尼古丁產生依賴的關系，戒斷癥狀也會從這時候開始，最開始的癥狀包括對于香煙的強烈渴望、緊張、焦慮或沮喪、失眠、貪食等，這是戒煙過程中的第一道關卡，一定要堅持??；

2、戒煙24小時后，心臟病發(fā)作風險開始下降，罹患冠狀動脈疾病概率下降。

3、戒煙48小時后神經末梢開始重新修復，嗅覺和味覺都會提高;

4、戒煙3天后意味著尼古丁將要從體內完全清除，在此時身心上出現的戒斷癥狀將會加重，比如頭痛、出虛汗、焦慮、惡心、暴躁，嚴重的可能還會出現抽筋等，戒煙過程到此時變的非常困難，此階段出現的戒斷癥狀時間長短不一，許多戒煙者就是倒在了這個階段，堅持過去，戒煙基本上成功一大半了;

5、戒煙1個月之后，肺部將開始展開自我修復，抵抗各類肺部感染和肺部自我清潔功能大幅度提高，咳、痰、喘癥狀大幅度減少。戒煙9個月內，基本消失的戒斷將在此時完全消失，吸煙者已經完全與香煙劃清了界限；

6、戒煙5年后，罹患中風的風險降低至從未吸過煙的正常人水平；

7、戒煙10年后，罹患各種吸煙相關癌癥的概率恢復至正常人水平；

8、戒煙15年后，肺部完全恢復健康。

9、戒煙是一項長期的工程，需要不斷地投入精力鞏固“戰(zhàn)果”，過程中千萬不要抱著再吸一支的心理，這樣做會直接導致戒煙失敗。如果你的家人或朋友再次下決心戒煙，也請不要因為之前的失敗而打擊嘲諷，你的鼓勵和監(jiān)督也許就是他堅持下去的動。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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