相信目前很多小伙伴對于吃方便面的五大危害都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與吃方便面的五大危害相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、易導致肥胖及相關疾?。悍奖忝娼涍^油炸，原本富含的纖維素B被徹底的破壞掉了，方便面基本上只是能夠提供人活動所需要的熱量。因此，經常以方便面為主食的，會造成脂肪量，熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖，并提高了心臟病，糖尿病，高血脂，高血壓的與肥胖有關的疾病的發(fā)生幾率。

2、使人早衰：過氧脂質有害健康方便面中的油質一般都加入抗氧化劑，但它只能只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，并不能有效的防治酸敗。長期過量的食用過氧脂質之后，對人體的重要的酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會使人早衰。

3、營養(yǎng)不良：方便面主要成分是面粉和油脂，調味料，并不完全具備蛋白質，脂肪，碳水化合物，礦物質，維生素，水和纖維素等人體所必需的七種營養(yǎng)物質。如果長期吃方便面，會使人體營養(yǎng)不良，還會出現(xiàn)一系列的疾病，如頭暈，乏力，心悸，精神不振等。

4、容易上火：方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會感覺口干發(fā)熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。

有腸胃疾病的人不能吃方便面，

6、