相信目前很多小伙伴對于怎么改善過敏體質都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與怎么改善過敏體質相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、易過敏的首先需要知道自己的過敏源，盡量遠離過敏源，如果你是花粉過敏，最好就不要接近花草了，同時也可以服用一些藥物來預防過敏，或是用一些鼻噴的藥物來做輔助的治療。如果是水果過敏，就不要吃，用其他水果代替。

2、保持房間干凈整潔，盡量不要讓灰塵太多。定期給空調，電扇等清灰，保持空氣新鮮干凈，減少過敏復發(fā)機會。

3、護膚品，化妝品等使用前在手腕，耳后做好過敏測試。盡量不要頻繁換護膚品。

4、春季，或者空氣質量不好時應減少外出次數(shù)與時間，外出記得做好防護，例如口罩等。

5、換季時，注意身體變化，平時多運動鍛煉，增強身體素質。

6、飲食上要注意，宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素搭配配合理。少食蕎麥蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質的食物。

7、對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質。醫(yī)生在這種療法中要用化學方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種方法其實是一種非常正規(guī)的治療方法，但是耗費的時間也是比較久，費用也不低的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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