相信目前很多小伙伴對于怎么改善過敏體質(zhì)都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與怎么改善過敏體質(zhì)相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、易過敏的首先需要知道自己的過敏源，盡量遠(yuǎn)離過敏源，如果你是花粉過敏，最好就不要接近花草了，同時(shí)也可以服用一些藥物來預(yù)防過敏，或是用一些鼻噴的藥物來做輔助的治療。如果是水果過敏，就不要吃，用其他水果代替。

2、保持房間干凈整潔，盡量不要讓灰塵太多。定期給空調(diào)，電扇等清灰，保持空氣新鮮干凈，減少過敏復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。

3、護(hù)膚品，化妝品等使用前在手腕，耳后做好過敏測試。盡量不要頻繁換護(hù)膚品。

4、春季，或者空氣質(zhì)量不好時(shí)應(yīng)減少外出次數(shù)與時(shí)間，外出記得做好防護(hù)，例如口罩等。

5、換季時(shí)，注意身體變化，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

6、飲食上要注意，宜清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素搭配配合理。少食蕎麥蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。

7、對某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。這種方法其實(shí)是一種非常正規(guī)的治療方法，但是耗費(fèi)的時(shí)間也是比較久，費(fèi)用也不低的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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