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導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對什么運動最減肥（十種公認最有效的減脂運動）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于什么運動最減肥...
目前大家應(yīng)該是對什么運動最減肥（十種公認最有效的減脂運動）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于什么運動最減肥（十種公認最有效的減脂運動）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。什么運動最減肥（十種公認最有效的減脂運動）
生活日歷【十種公認最有效的減脂運動】①12分鐘的自由泳；②每日1萬步的行走 ；③一次堅持七秒的拉伸運動 ；④慢跑20分鐘以上； ⑤20分鐘的半身?。?⑥5秒鐘按壓耳部穴位5下； ⑦30分鐘足底按摩 ；⑧1個小時腳尖提起站立； ⑨跳1小時的舞 ；⑩吃飯時每口嚼20次。
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