目前大家應該是對怎樣去屑（怎樣去屑）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于怎樣去屑（怎樣去屑）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

怎樣去屑（怎樣去屑）

有的人總是自帶冬天氣氛，頭上、肩上“雪花飄飄”，罪魁禍首就是頭皮屑，頭皮屑常常使人在公共場合感到尷尬，給人一種不干凈的感覺，對人社交造成困難，甚至影響生活，同時又難以根除，讓人痛苦不堪，該如何擺脫呢？

選用正確的洗發(fā)水。去屑主要有兩個方面，一個是去油，二是抑制真菌，所以選用含有硐康唑、砒硫硐鋅等成分的去屑洗發(fā)水，可以抑制真菌生長，或者有一些純植物中草藥也非常有用，注意不要天天洗頭，洗頭的水不能過燙，容易使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而造成頭皮的傷害，兩、三天適宜。

飲食健康。飲食上應以清淡為主，一日三餐規(guī)律，少吃辛辣刺激性食物，多攝取一些堿性食物，例如海帶、牛奶、蔬菜、水果等，以免身體油脂分泌旺盛，頭皮屑增多。

作息規(guī)律。禁止熬夜通宵，長時間的熬夜，休息不足，容易導致內(nèi)分泌失衡，造成頭皮代謝異常，真菌、細菌滋生增多，頭皮屑也隨之增多。

釋放壓力。壓力過大的人也會導致身體內(nèi)環(huán)境紊亂，頭皮屑增多，所以需要保持良好的心態(tài)，學會排解壓力，釋放負面情緒，緩解緊張的心情，保持愉悅的心態(tài)。

---

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

---

標簽：