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太沖穴位位置圖（太沖穴：排肝毒，消火氣！）

有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因為它是肝經(jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體郁結的氣最大限度地沖出去。

太沖穴位置

太沖穴位于足背側(cè)，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手（第2跖骨結合部之間凹陷中）

太沖穴的作用

揉太沖穴可有效降壓，可給心臟供血，對容易發(fā)怒、生氣的人多按摩太沖穴有助于緩解情緒。配合太沖穴向行間穴方向推，起消除肝臟郁結的作用。此外，在感冒初期按摩太沖穴可以減輕感冒引起的雙目流淚或干澀等不適。

按摩太沖穴的手法

用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。按摩結束后喝適量的水有助于加速體內(nèi)的代謝。

常按摩，可起到疏通經(jīng)絡，疏肝理氣等保健作用。按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。

太沖穴治感冒：在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊愈。

具體方法：先用溫水泡腳10～15分鐘，用雙手拇指由涌泉穴向腳后跟內(nèi)踝下方推按5分鐘后，再由下向上推按至太沖穴5分鐘。對咽喉腫痛等病癥都能緩解。

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