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畢業(yè)分手（大學(xué)畢業(yè)情侶分手率為80%）

畢業(yè)就分手，似乎是每一對(duì)大學(xué)情侶都會(huì)面對(duì)的問(wèn)題。前幾天在路上，還看到一對(duì)小情侶在吵架。男孩問(wèn)女孩，我們能不能不分手？女孩則說(shuō)，不分手，我們?nèi)ツ慵夷抢?，能找到合適的工作嗎？后面的對(duì)話我沒(méi)有聽(tīng)到，但是想來(lái)，結(jié)果也不會(huì)樂(lè)觀。

據(jù)一個(gè)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查說(shuō)，超過(guò)80%的畢業(yè)生認(rèn)為“畢業(yè)了就會(huì)分手”，而選擇“堅(jiān)持在一起”的畢業(yè)生還不到10%。從調(diào)查樣本上說(shuō)，這個(gè)調(diào)查不一定靠譜，但是數(shù)據(jù)結(jié)論差距之大，不能不讓人相信，對(duì)于很多初入社會(huì)的大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，畢業(yè)所要面對(duì)的不單單是職場(chǎng)這么簡(jiǎn)單，還有失去感情和愛(ài)情的風(fēng)險(xiǎn)。

我們這里不討論那些只是想在讀書生涯去體驗(yàn)一下愛(ài)情滋味的功利主義案例，只是想說(shuō)那些本來(lái)想好好地走下去，結(jié)果在畢業(yè)時(shí)，不得不分手的情況。

首先，我想，原因在于每個(gè)人都會(huì)面臨的“分離焦慮”。

“分離焦慮”是我們每一個(gè)人在幼年時(shí)都會(huì)產(chǎn)生的一種情況。最常見(jiàn)的情況當(dāng)然就是每天早上都可以在幼兒園門口看到的情景：小寶寶們哭著喊著死拽著爸爸媽媽不撒手。

長(zhǎng)大成人之后，雖然我們不太會(huì)再用哭鬧來(lái)面對(duì)分離，但是還是會(huì)因?yàn)椤胺蛛x”產(chǎn)生很多負(fù)面情緒，尤其在畢業(yè)、分手，和家人離別時(shí)，我們除了不安、難過(guò)、不舍，更嚴(yán)重的，還有失眠、焦慮，甚至影響到我們的正常生活。

之所以我們會(huì)有這樣嚴(yán)重的負(fù)面情緒，是因?yàn)槲覀兯案鎰e”的人，是我們非常重要的人，我們的愛(ài)人或者情侶，我們的父母或者孩子，又或者是朝夕相處的伙伴。原因是這些人滿足了我們很多的心理需求，讓我們產(chǎn)生了依賴感，又或者讓我們?cè)谒麄兩砩细惺艿搅俗约旱膬r(jià)值。

總之，分離這件事讓我們感受到的是焦慮，對(duì)未來(lái)不確定的焦慮。我們害怕分離，說(shuō)到底是害怕改變，害怕去面對(duì)分離所導(dǎo)致的不好的體驗(yàn)。

而分手，就是“逃避”。當(dāng)我無(wú)法面對(duì)和解決這種焦慮的時(shí)候，我選擇的是分手來(lái)結(jié)束這種關(guān)系，就不需要去面對(duì)不確定的焦慮了。

講完畢業(yè)就分手的原因，那就再來(lái)講一講如何面對(duì)這件事。

面對(duì)分離，就是我們每一個(gè)人都必須要學(xué)會(huì)去“接納分離”。

分離，并不一定指的是離開(kāi)某個(gè)人，也可以說(shuō)的是離開(kāi)某一個(gè)習(xí)慣的地方，或者告別某一種習(xí)慣的生活，開(kāi)始一段未知的全新的生活。

不管是哪一種，都代表的是一種未知，一種改變。當(dāng)然會(huì)有恐懼、害怕和焦慮，但是這并不代表是壞事。

我們可以通過(guò)改變，去了解我們依賴的是什么，那個(gè)環(huán)境，那個(gè)人讓我們感受到的是什么，而我們自己本身欠缺的又是什么，從而讓自己學(xué)會(huì)自己去滿足自己，提高自我價(jià)值。

比如，我們主動(dòng)去認(rèn)識(shí)新的朋友，熟悉新的環(huán)境，學(xué)習(xí)新的技能，等等等等，嘗試自己去滿足自己的需求，接納自己的情緒，去大哭一場(chǎng)，去真實(shí)地表達(dá)自己的感受。

這些，都可以讓我們自己更了解自己，而你要知道，分離有時(shí)意味著更好的重逢。

最后，我想要說(shuō)的是，不管你是否已經(jīng)告別了校園時(shí)代的戀人，或者還在糾結(jié)，你一定要在大學(xué)的這堂愛(ài)情課里畢業(yè)。

而你要學(xué)習(xí)的科目則是：

愛(ài)自己，更要明確自己的人生目標(biāo)。

因?yàn)橹挥姓嬲貝?ài)自己，明確自己想要什么樣的生活，才有能力去愛(ài)別人，接受別人的愛(ài)，也才能有能力去過(guò)上對(duì)方和自己都想要的生活。

愛(ài)自己的人，不是自私，而是有能力去對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。他能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，也能讓對(duì)方實(shí)現(xiàn)她的人生價(jià)值，而不是犧牲自己或者對(duì)方，去成全另一個(gè)人。

第二個(gè)科目是，如果愛(ài)，請(qǐng)好好愛(ài)。如果不愛(ài)，好好放手。

不管出于什么樣的原因，經(jīng)濟(jì)、工作、家庭或者距離，而分開(kāi)，只能意味著，其實(shí)你們還沒(méi)那么愛(ài)對(duì)方，那就好好放手，祝福對(duì)方遇到對(duì)的人。

切莫惡言相向。

第三個(gè)科目是尊重自己的決定。

成熟的人的一個(gè)標(biāo)志是可以為自己的決定負(fù)責(zé)。沒(méi)有人能預(yù)知未來(lái)，但是我們不能選了一個(gè)，還選另外一個(gè)。

所以，尊重自己的決定，知道什么是自己想要的生活，對(duì)自己的人生和未來(lái)有判斷，有追求，有信心，其實(shí)，就足夠了。

我不希望你因?yàn)楫厴I(yè)而錯(cuò)失自己愛(ài)的人，也不希望因?yàn)橄氩磺宄约旱膶?lái)而就這樣稀里糊涂地決定了自己的人生。人生的決定權(quán)永遠(yuǎn)應(yīng)該在自己的手上，畢業(yè)了，是否要分手，也取決于你自己。

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