目前大家應該是對腸蠕動（腸蠕動是什么）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于腸蠕動（腸蠕動是什么）方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

腸蠕動（腸蠕動是什么）促進腸道蠕動的方法除了運動、按摩、調理飲食、養(yǎng)成良好的排便習慣等日常生活自行調理外還有促胃腸動力藥來促進腸道蠕動。適當?shù)倪\動可以很好地促進腸道蠕動，運動后人體新陳代謝速度加快，腸胃活動明顯增加。例如散步、慢跑等運動都可以起到很好的作用。對腹部的局部按摩也可以促進腸胃蠕動。以掌心緊貼皮膚，從右下腹開始順時針方向按摩至左下腹，可以有效刺激腸道蠕動。想要促進腸道蠕動，一個良好的飲食習慣是不可或缺的。平時應注意纖維素的補充，多吃纖維素含量高的蔬菜或者含粗纖維的食物。很多人不注意良好的排便習慣，從而導致便秘。不能忽視正常的便意，養(yǎng)成良好的排便習慣。此外也可以吃一些潤腸通便的食物，例如香蕉、蜂蜜。常見的促胃腸動力藥有莫沙必利、嗎丁啉、依托必利、馬來酸曲美布汀等；另外適當使用益生菌也可以到促進腸蠕動的作用。

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