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牙齦炎怎么辦?有效緩解牙齦炎的方法:1、勤漱口可有效防治慢性牙齦炎漱口水可以幫助你清除牙垢,對(duì)牙齒健康很有幫助,建議每次吃東西后一定要漱口。2、使用軟毛牙刷可有效防治慢性牙齦炎病發(fā)用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,可促進(jìn)牙齦處血液循環(huán),進(jìn)而達(dá)到防治慢性牙齦炎病發(fā)的目的。3、多吃生蔬菜可有效防治慢性牙齦炎病發(fā)生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以預(yù)防慢性牙齦炎病發(fā)。4、正確的刷洗牙齦邊緣可有效防治慢性牙齦炎刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內(nèi)向外刷,由此可防治慢性牙齦發(fā)炎病發(fā)。推薦閱讀:智齒發(fā)炎了怎么辦5、增加牙齒鈣質(zhì)補(bǔ)充可有效防治慢性牙齦炎牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來(lái)強(qiáng)化骨骼,可有效防治慢性牙齦炎病發(fā)。6、戒除煙酒可有效防治慢性牙齦炎煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,防治慢性牙齦炎病發(fā),必須戒煙和酒。

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